Athlétisme
Activité encadré par : Mme Virginie BARAUD
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Lieu de pratique |
Stade de l’UFRAPS (piste tartan) et Halle d’athlétisme de l’UFRAPS ; Différents parcs : tête d’or, Feyssine(Lyon1) |
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Lieu de rendez vous |
Stade de l’UFRAPS (piste tartan) MARDI 18h15 JEUDI 12h30 VENDREDI 12h15 |
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Matériel nécessaire |
Chaussures de running conseillées, pointes pour les spécialités, montre chrono pour les demifondeurs….. Maillot de l’AS vendu 15E pour les compétitions |
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Effectif maximum |
50 inscrits maximum (40 maximum en même temps sur le stade) |
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Enseignant |
Virginie Baraud |
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Niveau pré requis |
Aucun , mais bien venir à la réunion d’AS indispensable de début d’année et aux sélections. Les sélections ne sont pas automatiques, elles se font en fonction du nombre de demandes, et dans votre spécialité (sprint, demi-fond, lancer ou saut) |
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Objectifs |
Pratiquer au sein d’un groupe dynamique et convivial Développer ses capacités physiques d’endurance, de force,de vitesse, de coordination….. S’entrainer spécifiquement sur des spécialités |
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Contenus |
Trois séances par semaine, de la PPG et de l’aérobie en début d’année Puis des groupes spécifiques d’entrainement sprint/sauts/lancers et demi-fond, avec travail physique et technique Partenariat avec les coureurs du CIA, pour les footings du lundi soir |
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Compétitions
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Obligation de participation aux compétitions dans sa spécialité Cross en novembre, décembre Indoor en janvier, février Compétitions estivales en avril, mai et Challenge du monde des grandes écoles Coupes de Frances (10km, Trails, Raids...) |
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Intérêts |
Progresser et participer ensemble, en équipe aux compétitions universitaires pour représenter l’insa Lyon |
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SHN |
Obligation de participation aux Championnats de France Universitaires, et compétitions qualificatives |