Tennis

Terrains piscine (bat G) et terrains derrière Gymnase C.BESSON (Bat H)

Directement sur les terrains

Balles fournies 1^er et 2nd cycle

Raquettes prêtées pour le 1^er Cycle. Les étudiants de 2nd cycle apportent leur propre raquette.

Possibilité d'en acheter à des tarifs préférentiels (40-50E).

24 environ

 

Aucun

Travail adapté et individualisé en fonction du niveau.

Ex : Terrains 18m et balles intermédiaires ou souples pour les débutants.

grâce aux acquisitions suivantes :

 

-Maîtriser son action sur la balle , être régulier et jouer dans une zone définie (longue pour se protéger).

Acquérir des compétences spécifiques liées à la rupture de l’échange- repérer une balle favorable (courte assez lente et/ou haute) et s'organiser pour jouer un coup d'attaque.

- Apprentissage du service (lancer,prise de raquette,appuis...) nécessaire pour engager et jouer des points.

- Avoir un projet stratégique (jouer en fonction des ses points forts et repérer les points faibles de son adversaire).

 

 

 

ŸTravail de la régularité  avec des étapes de plus en plus difficiles en fonction du niveau (jeu long/court , coups libres et alterner CD/RV...)

Ÿ Travail approfondi du service technique et tactique (effets zone d'envoi...)

·         Jeu de simple sur ½ terrain plus les couloirs (la plupart du temps)

° Jeu de double en équipes homogènes

° Situation mixte ( départ imposé et jeu libre ensuite)

Elever son bagage technique spécifique permettant d’augmenter ses alternatives stratégiques lors des situations de match

AUTO ARBITRAGE

Les dispensés peuvent suivre le cycle et valider leur pratique EPS en assumant à chaque séance rôle d'initiateur ,